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Relajar cuerpo y mente


El yoga un arte antiguo.
He aprendido mucho de mi misma y de los demás en el momento en que me acerque al yoga.
El yoga es una maravillosa ciencia cuyo origen se pierde en la memoria de los tiempos, y que ha adquirido gran difusión a partir de la pérdida de salud física y mental.
Los estilos y escuelas más populares son los que se basan en los estiramientos y en la respiración.
Da flexibilidad a nuestro cuerpo y armonía a nuestra mente. Aprender a hacer las asanas (posturas) y a respirar es una manera de calmar nuestra mente.
Tiene una gran ventaja, nunca es tarde para acercarse al yoga.
Namasté.
Surya - Aruna

Recuerda

Recuerda que... A veces quien menos crees, es quien más te enseña, y a quien menos das, es de quien más recibes…  A veces de quien menos es...