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La Meditación de la Risa

No somos capaces de reír, no somos capaces de ser felices; incluso en nuestra risa a veces hay dolor.

Osho ha ideado una técnica "de la risa".

Practícala cada mañana al levantarte y cambiará toda la naturaleza de ese día.

No hay nada serio, incluso puedes reírte de tus desgracias, de tus sufrimientos, de ti mismo.


Cuándo te levantas por la mañana, antes de abrir tus ojos, estírate como un gato. Estira cada parte de tu cuerpo.

Disfruta con el estiramiento, disfruta al sentir tu cuerpo despertándose, volviendo a la vida. Después de tres o cuatro minutos de estiramientos, con tus ojos aún cerrados, ríe.

Durante cinco minutos simplemente ríe. Al principio valdrá una simple sonrisa que con el tiempo se convertirá en risa. Piérdete en la risa.

Esta técnica puede llevarte algunos días, antes de que seas capaz de realizarla.

No estamos acostumbrados a reír, hemos olvidado cómo hacerlo.

Pero pronto será espontánea. Y entonces, cada mañana, ¡Disfruta!

Osho

Recuerda

Recuerda que... A veces quien menos crees, es quien más te enseña, y a quien menos das, es de quien más recibes…  A veces de quien menos es...