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Beneficios del Yoga

Según Neelam Olalla.

Físico

Relajación, conciencia del cuerpo, flexibilidad, armonía.

Funcional

Refuerzo y equilibrio de los sistemas nervioso, circulatorio, digestivo, pulmonar...

Mental

Serenidad, autocontrol, aumento de capacidades intelectuales.

Psíquico

Fuerza de voluntad, confianza, estabilidad, equilibrio emocional.

Energético

Canalización equilibrada de la energía vital, influyendo con la mejora de todas las funciones.

Filosófico-espiritual

Escucha interior, integración del cuerpo y la mente para que el espíritu se exprese y pueda emerger un estado de sentir y de ser que nos emancipe de los condicionamientos falsos y artificiales. Asumir y darnos cuenta de lo que somos, cómo somos y dónde estamos: situarnos, centrarnos, aceptarnos.

Comprender el significado de la existencia.

Surya-Aruna

Recuerda

Recuerda que... A veces quien menos crees, es quien más te enseña, y a quien menos das, es de quien más recibes…  A veces de quien menos es...